How to do: Linker Zijplank

Ga op je linkerzij liggen en stapel enkels en knieën op elkaar. Verplaats je lichaamsgewicht en steun jezelf op met je hand. Rust je rechterhand op je taille of reik naar het plafond.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Knielende Linker Zijplank

Knielende Rechter Zijplank

Linker Zijplank met Bal

Aangepaste Rechter Zijplank

Linker Zijplank Dips

Knielende Linker Zijplank Verhogingen

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Упражнения на одни и те же мышцы

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken