How to do: Kruis Knieën naar Ellebogen

Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar. Buig je armen en plaats je handen achter je hoofd. Beweeg elke knie naar de tegenovergestelde elleboog, terwijl je van kant wisselt. Span je buikspieren aan.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Knieën naar Ellebogen

Elleboog naar Knie

Elleboog Naar Knie Draaiingen

Gebogen Knie Draaiingen

Halve Kruis Uitstrekkingen

Kruisbeen Schuine Buigingen

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Упражнения на одни и те же мышцы

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken