How to do: Pogo Sprongen

Sta rechtop met je voeten op heupbreedte uit elkaar. Spring snel op en neer op de bal van je voeten. Laat je hielen de grond niet raken.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Squat Sprongen

Voor Achter Sprongen ter Plaatse

Hoppen Oefening

Zij aan Zij Sprongen

Reizende Squat Sprongen

Snowboard Sprongen

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Упражнения на одни и те же мышцы

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Rennen op een Gelijkmatig Tempo

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken