How to do: Zij aan Zij Sprongen

Vind (of beeld je in) een verticale lijn op de vloer aan één kant. Spring met beide voeten over de lijn en spring dan zo snel mogelijk terug naar de startpositie. Herhaal. Zorg ervoor dat je voeten in unisono blijven springen.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Voorwaarts Achterwaarts Springen

Lijnstappen

Voor Achter Sprongen ter Plaatse

Touwtje Springen met Zijwaartse Sprongen

Zij aan Zij Enkelbeen Hops

IJs Schaatsers

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Упражнения на одни и те же мышцы

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken