How to do: Ster Push-Ups

Vanuit plank, verlaag je romp totdat je ellebogen een hoek van 90 graden vormen en duw explosief omhoog in de lucht, landend met je handen en voeten dichter bij elkaar. Verlaag je romp totdat je ellebogen je zijden wrijven en explodeer weer omhoog, landend met je handen en voeten breder dan schouderbreedte uit elkaar. Blijf de twee-pushup sequentie herhalen.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Knielende Push-Ups

Cirkelvormige Push-Ups

Klappende Push-Ups

Push-Ups met Zijwaartse Hef

Korte Push-Ups

Push-Ups met Rotaties

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Упражнения на одни и те же мышцы

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken