How to do: Poort Zwaaien

Sta rechtop met je voeten bij elkaar, laat je snel zakken in een brede plié squat positie met je handen op je knieën. Duw jezelf met je handen van je knieën af en spring direct terug naar de startpositie. Herhaal.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Aangepaste Sprong Squats

Drop Squats

Voor Achter Sprongen ter Plaatse

Squat Thrusts

Squat Sprongen met een Kwart Draai

Reizende Kikkersprongen

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Упражнения на одни и те же мышцы

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken