How to do: Hangende Knieheffingen

Begin met je handpalmen van je af gericht, hangend met gestrekte armen aan een pull-up bar. Breng beide knieën naar je borst. Laat ze dan weer zakken en ga door, herhaal de beweging.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Hangende Knieoefeningen met Gewicht

Hangende Pike

Hangende L Heffingen

Aangepaste Knieheffingen

Gebogen Knie Heup Verhogingen

Kipping Pull-Ups

Упражнения в той же категории

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Упражнения на одни и те же мышцы

Roterende Beenheffingen

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

Plank op BOSU Rug

Упражнения с одинаковым оборудованием

Eénarmige Chin-Ups

L Kinoptrekken

Omgekeerde Pull-Ups

Hangende Knieoefeningen met Gewicht

Gewogen Pull-Ups

Scapulaire Pull-Ups