How to do: Kikker Crunches

Begin liggend op je rug met je handen achter je hoofd en de zolen van je voeten plat tegen elkaar. Voer crunches uit door je schouders van de vloer te tillen terwijl je ook je knieën naar je middenlijn brengt.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Cirkelvormige Crunches

Linkerkant Crunches

Rechterkant Crunches

Cross Body Crunches

Schaar Kruis Crunches

Linker Oblique Crunches

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Упражнения на одни и те же мышцы

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken