How to do: Quad Stretches

Sta op één been terwijl je het andere gebogen been achter je houdt. Houd 8 tellen vast en wissel van been. Voor beginners, gebruik een kruk, persoon of muur voor balans!

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Linker Quadriceps Stretch

Enkelbenige Squats

Zittende Enkele Been Stand Ups

3 Punt Aanrakingen

4-Vierkante Enkele Been Sprongen

Zittende Knieheffingen

Упражнения в той же категории

Staande Borst Stretch

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Staande Achterwaartse Buiging

Rechter Tricep Rekken met Bind

Linker Tricep Rekken met Bind

Упражнения на одни и те же мышцы

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken