How to do: Knielende Linker Zijplank

Kniel en strek je rechterbeen uit en plaats je linkerelleboog op de vloer direct onder je schouder. Til je heupen op en strek je rechterarm omhoog naar het plafond. Houd vast!

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Knielende Rechter Zijplank

Knielende Linker Zijplank Verhogingen

Knielende Rechter Zijplank Verhogingen

Linker Zijplank

Knielende Elleboog Plank

Rechter Elleboog naar Tegenovergestelde Knie Zijplank

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Упражнения на одни и те же мышцы

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

Упражнения с одинаковым оборудованием

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa