How to do: Knielende Rechter Zijplank

Kniel en strek je linkerbeen uit en plaats je rechterelleboog op de vloer direct onder je schouder. Til je heupen op en strek je linkerarm omhoog naar het plafond. Houd vast!

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Knielende Linker Zijplank

Knielende Rechter Zijplank Verhogingen

Knielende Linker Zijplank Verhogingen

Linker Zijplank

Rechter Elleboog naar Tegenovergestelde Knie Zijplank

Aangepaste Rechter Zijplank

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Упражнения на одни и те же мышцы

Roterende Beenheffingen

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken