How to do: Schouder Rekken

Strek je linkerarm over je borst en druk zachtjes met je rechterhand op de linkerelleboog. Houd vast en herhaal met de andere arm.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Rechter Arm Kruis Rek

Hamstring en Schouder Rekken

Linker Arm Kruis Rek

Rechter Tricep Rekken met Bind

Rechter Tricep Stretch

Linker Tricep Stretch

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Step Through Side Plank

Упражнения на одни и те же мышцы

Staande Borst Stretch

Driepoot Hoofdstand

BOSU Linker Offset Push-Ups

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa

Rechter Vogel van het Paradijs

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken