How to do: In en Outs

In een V-achtige zittende positie, strek je benen uit en trek ze weer naar je borst. Houd je handen naast je heupen of probeer ze in de lucht te houden in een 'touch down' of brede armpositie.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

V-Ups en Roll-Ups

Been Terugtrekken

Bekkenkantelingen

V-Ups

V-Zit Houdingen

Zittende Kniebuigingen

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Упражнения на одни и те же мышцы

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken