How to do: Linker Heupflexor Rek

In een voorwaartse rechter lunge, ga naar beneden op je linker knie met je heupen onder je en billen samengeknepen. Met je linker hand boven je hoofd, beweeg je heupen iets naar voren. Voor een intensere rek, leun naar rechts.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Rechter Heupflexor Rek

Linker Runner's Lunge

Rekken Na Dijwerk

Vloer Knie naar Borst Rek

Linker Hagedis

Rechter Runner's Lunge

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Step Through Side Plank

Упражнения на одни и те же мышцы

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken