How to do: Eenvoudige Zittende Draai

Zit in een comfortabele stoel. Adem in. Adem uit en draai naar één kant met één hand achter je en één voor je. Houd een ademteug vast, keer terug naar je comfortabele stoel, en wissel van kant.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Liggende Wervelkolom Draai

Rechter Uitval Makkelijke Draai

Linker Gedraaide Stoelhouding

Linkse Lunge Makkelijke Draai

Torso Draaiingen

Rechter Draaiende Hoge Uitval

Упражнения в той же категории

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa

Упражнения на одни и те же мышцы

Roterende Beenheffingen

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Aangepaste Vinyasa

Half-Weg Lift

Упражнения с одинаковым оборудованием

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa