How to do: Ledge Tricep Extensions

Vind een richel en plaats je handpalmen op de hoek, lichaam naar de richel gericht. Hoe lager de richel, hoe moeilijker de oefening. Begin met je armen recht en je lichaam in een plankpositie. Buig je ellebogen en houd ze naar elkaar toe en naar de vloer gericht. Duw weer omhoog.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Liggende Dumbbell Tricep Extensions

Tricep Extensions

Enkel Arm Tricep Push-Ups

Tricep Dips

Tricep duwen

Stoel Tricep Dips

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Упражнения на одни и те же мышцы

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Aangepaste Vinyasa

Упражнения с одинаковым оборудованием

Wall Ball Shots

Omgekeerde muur push-ups

Benen tegen de Muur

Muur Liggende Been Stretches

Handstand Push-Ups

Muur Bal Squats met Bal Heffen