How to do: Eenvoudige Houding Meditatie

Zit op de vloer met gekruiste benen. Rust je handen met de palm omhoog op je knieën. Balanceer gelijkmatig over je zitbotten en verleng je ruggengraat. Adem rustig. Als je wilt, raak dan de toppen van je duim en wijsvingers samen.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Berg Houding met Gebedshanden

Lijk

Tafelblad

Yoga Brug

Vaste Stevige Houding

Heron Houding

Упражнения в той же категории

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Упражнения на одни и те же мышцы

Rechter Vogel van het Paradijs

Linker Vogel van het Paradijs

Linker Schaar

U Crunches

Springende Hand Draaiingen

Hoge knie oefening

Упражнения с одинаковым оборудованием

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa