How to do: Sit-Ups

Op je rug met armen achter je hoofd of gekruist voor je borst. Adem uit terwijl je je schouderbladen tot een hoek van 45 graden optilt. Terwijl je je kern aangespannen houdt, adem je in bij de terugkeer. Laat een partner je voeten op de vloer houden!

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Sit-Ups met Reach Ups

Wijdbeense Sit-Ups

Crunches

Sit-Ups met Stretch Vouw

Teasers

Partner sit-ups

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Упражнения на одни и те же мышцы

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken