How to do: Gevorderde Rechter IT Band Rolls

Begin met zitten op je rechterkant met de foam roller bij je heupen, handen aan één kant van de roller en benen uitgestrekt. Houd je benen recht en samen, rol over de foam roller aan de zijkant van je rechterbeen helemaal naar je knie en dan terug naar het begin.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Rechtse IT Band Rolls

Linkse IT Band Rolls

Geavanceerde Rechter Glute Rollen

Gevorderde Rechter Peroneale Rollen

Rechter Hamstring Rollen

Gevorderde Linker Peroneale Rollen

Упражнения в той же категории

Staande Borst Stretch

Dumbbell Squat Curls

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Ongelijke Beladen Wandeling met Rechterarm

Упражнения на одни и те же мышцы

Rechterzijde Treadmill Squats

Linkerzijde Treadmill Squats

Zijwaartse Squats op Loopband

Gewogen Plie Squats

Rechterkant Stappen

Linkerkant Stappen

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Упражнения с одинаковым оборудованием

Gevorderde Rechter Peroneale Rollen

Scheenbeen Rollen met Push-Ups

Gevorderde Linker Peroneale Rollen

Bal Bereikt op Foam Roller

Linker Hamstring Rollen

Rechter Hamstring Rollen