How to do: Sprinter Sit Up

Lie on back sits up bring right knee to chest left arm forwards. Lie back down. sits up bringing left knee to chest and right arm forward

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Sprinter Situps

Single Leg Sit Up

Hand On Head Sit Up Stand Up Bending The Left Knee Stand Up With Right Leg

Knee Tuck V Sits

Straight Leg Sit Up

Sit Up To Stand Up Start With Left Leg

Больше упражнений от этого участника

Single leg deadlifts

X-Jacks

Upright Row

Hammer Shoulder Press

Seated Dumbell Row

Quad Extention

Hamstring/Leg Curls (machine)

Calf Extension (machine)

Rowing (+30 RPM)

Тренировки этого участника

CEA Kettlevells

28 минуты, Средний

cea Body Weight

20 мин 50 сек, Средний

CEA Core

6 минуты, Интенсивный

Cardio Killer

27 мин 44 сек, Интенсивный

CEA Barbell

10 минуты, Средний

LDM Upper Body (High Rep 3 Rounds)

11 мин 35 сек, Средний

Rowing HIIT

15 минуты, Интенсивный

Bike Hitt

22 мин 30 сек, Интенсивный

Elliptical HIIT 20 mins

20 минуты, Интенсивный