How to do: Squats met Bal Reiken

Sta met je voeten heupbreedte uit elkaar en houd een stabiliteitsbal voor je. Houd je hielen op de grond, squat naar beneden en reik naar voren met de bal. Terwijl je in de squat positie bent, beweeg de bal naar links en dan naar rechts.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Overhead Squat met Bal

Rechterbeen squats met stabiliteitsbal

Brug op Bal

Linkerbeen squats met stabiliteitsbal

Godin op Bal

Muur Bal Squats met Bal Heffen

Упражнения в той же категории

Staande Borst Stretch

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Kabel Lat Pulldown

Упражнения на одни и те же мышцы

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

Упражнения с одинаковым оборудованием

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Zittende Bekkenkantelingen

Bal Opstappen