How to do: Bal Zwaait

Sta met je benen schouderbreedte uit elkaar, houd een bal voor je. Zwaai de bal diagonaal omhoog naar rechts terwijl je je voeten draait. Houd drie tellen vast voordat je terugkeert naar het midden. Zwaai naar de linkerkant om de beweging te herhalen. Ga door, wissel van kant.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Bal Afwisselende Druk

Balans op bal

Bal Wiel

Balancerende stok

Godin op Bal

Schouderrotatie op Bal

Упражнения в той же категории

Dumbbell Squat Curls

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Ongelijke Beladen Wandeling met Rechterarm

Laterale Sleep met Linkerarm

Laterale Sleep met Rechterarm

Ongelijke Beladen Wandeling met Linkerarm

Упражнения на одни и те же мышцы

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Упражнения с одинаковым оборудованием

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Zittende Bekkenkantelingen

Bal Opstappen