How to do: Omgekeerde Fietsen

In een V-achtige zitpositie, doe alsof je achteruit fietst met je benen voor je. Voor een casual-matige workout, houd je armen op de mat/vloer naast je heupen. Voor een intensieve workout, doe je handen in de lucht in een 'touch down' positie.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Achteruit Fietsen

Yoga Fietsen

Fietsen in Brug

Achteruit Elliptisch

Fiets Crunches

Omgekeerde Crunches

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Упражнения на одни и те же мышцы

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken