How to do: Reverse Plank With Leg Lifts

Maintain the reverse plank and lift right leg up as high as you can without letting pelvis drop, then switch legs. Continue alternating legs.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Reverse Plank With Leg Lifts

Reverse Plank w/Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

Reverse Plank March

Alternating Side Plank With Leg Lifts

high side plank leg lift with other leg lifts

Больше упражнений от этого участника

Sumo Squat Jump

Alt Staggered Pushups

Plank Up Downs

Burpees:

Alternating Lunge With Front Kick

Long Jump Forward + Jog Back

Prone Alternating Leg Lifts

Pilates Swimming

Тренировки этого участника

No Equipment Necessary Tabata Workout

33 мин 30 сек, Интенсивный

Placeholder

12 мин 20 сек, Средний

BODYWEIGHT TABATA WORKOUT

32 минуты, Интенсивный

Basics

7 минуты, Начинающий

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений