How to do: Quad Extension

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Quad Extensions

Seated Quad Machine

Quad Extension Dropset

External Rotation

Leg Extension Machine

Machine Leg Extensions

Больше упражнений от этого участника

Treadmill Setting 3 Incline 9

Treadmill Setting 5 Or 6 Incline 2

Hip Thrust

Single Leg Hip Thrust (Dumbell)

Standing Barbell Good Mornings

Cable Glute Kickback

Single Leg RDL

Weighted Glute Kickback

Backwards Treadmill Speed 1.5 Incl. 5

Тренировки этого участника

Circuit #1

18 мин 32 сек, Начинающий

Circuit #2

19 мин 28 сек, Начинающий

Cardio

17 мин 30 сек, Начинающий

Buns

33 минуты, Средний

Legs

39 минуты, Средний

Arms & Chest

36 мин 51 сек, Средний

Core

41 мин 30 сек, Начинающий

Uphill Warmup

2 минуты, Начинающий

Treadmill Training

5 минуты, Начинающий

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений