Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная программа тренировок

Bikini Transformation I

Интенсивный    2 недель   14 тренировок Средн. 46 мин

Оборудование: Dumbbells, Bench, Treadmill, Strength Machine, Barbell, Stair Machine, Box or Step

Tenisha Martin
 		    Добавлено Tenisha Martin
Bikini Transformation I
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Center stage bodies are built in & out of the gym. HIIT the weights in record time as you watch your body transform into a svelte figure in just 2 short weeks.

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1: "Transform da Legs" 2 Day 2: "Hit 2 da chest & tri's + Cardio" 3 Day 3: "Showtime Back & Bi's + Hiit" 4 Day 4: "Get a LEG UP (Volume) + 30 min Cardio" 5 Day 5: "Hit 2 da chest & tri's + Cardio" 6 Day 6: "Get a LEG UP (Volume) + 30 min Cardio" 7 Day 7: "Showtime Back & Bi's + Hiit"
8 Day 8: "Transform da Legs" 9 Day 9: "Hit 2 da chest & tri's + Cardio" 10 Day 10: "Showtime Back & Bi's + Hiit" 11 Day 11: "Get a LEG UP (Volume) + 30 min Cardio" 12 Day 12: "Hit 2 da chest & tri's + Cardio" 13 Day 13: "Get a LEG UP (Volume) + 30 min Cardio" 14 Day 14: "Showtime Back & Bi's + Hiit"
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

В настоящее время зарегистрированы

Gabrielle Nettles

Связанные программы

Bikini Ready
Bikini Ready
3 недель, 18 тренировок
Total Body Transformation
Total Body Transformation
6 недель, 18 тренировок
6 Week Transformation
6 Week Transformation
5 дней, 5 тренировок
My Personal Transformation
My Personal Transformation
3 недель, 20 тренировок
Total Transformation
Total Transformation
Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 17 тренировок
HIIT 100s
HIIT 100s
6 недель, 36 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now