Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Strong Curves - BB Week 1-4

Средний    4 недель   24 тренировок Средн. 41 мин

Оборудование: Dumbbells, Bench, Exercise Mat, Box or Step, Strength Machine, Kettlebells, Resistance Bands

Janice C
 		    Добавлено Janice C
Strong Curves - BB Week 1-4
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Complete first 4 weeks before moving on to Week 5-8

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1: "Strong Curves BB 1-4 Workout A" 2 Day 2: "Strong Curves BB 1-4 Workout B" 3 Day 3: "Cardio/Yoga Day" 4 Day 4: "Strong Curves BB 1-4 Workout A" 5 Day 5: "Strong Curves BB 1-4 Workout C" 6 7 Day 7: "Cardio/Yoga Day"
8 Day 8: "Strong Curves BB 1-4 Workout A" 9 Day 9: "Strong Curves BB 1-4 Workout B" 10 Day 10: "Cardio/Yoga Day" 11 Day 11: "Strong Curves BB 1-4 Workout A" 12 Day 12: "Strong Curves BB 1-4 Workout C" 13 14 Day 14: "Cardio/Yoga Day"
15 Day 15: "Strong Curves BB 1-4 Workout A" 16 Day 16: "Strong Curves BB 1-4 Workout B" 17 Day 17: "Cardio/Yoga Day" 18 Day 18: "Strong Curves BB 1-4 Workout A" 19 Day 19: "Strong Curves BB 1-4 Workout C" 20 21 Day 21: "Cardio/Yoga Day"
22 Day 22: "Strong Curves BB 1-4 Workout A" 23 Day 23: "Strong Curves BB 1-4 Workout B" 24 Day 24: "Cardio/Yoga Day" 25 Day 25: "Strong Curves BB 1-4 Workout A" 26 Day 26: "Strong Curves BB 1-4 Workout C" 27 28 Day 28: "Cardio/Yoga Day"
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Завершено

Janice C

Связанные программы

Strong Curves BB Week 5-8
Strong Curves BB Week 5-8
4 недель, 23 тренировок
Strong Curves BB Week 9-12
Strong Curves BB Week 9-12
4 недель, 16 тренировок
Strong Curves GG - Week 1-4
Strong Curves GG - Week 1-4
4 недель, 16 тренировок
Strong Curves GG Week 5-8
Strong Curves GG Week 5-8
4 недель, 16 тренировок
Strong curves GG
Strong curves GG
5 дней, 4 тренировок
Strong Curves Warm Up Week 1-4
Strong Curves Warm Up Week 1-4
4 недель, 16 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now