Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная программа тренировок

SITFU

Интенсивный    3 недель   15 тренировок Средн. 50 мин

Оборудование: Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbells, Pull Up Bar, Chair, Kettlebells

D. Jack
 		    Добавлено D. Jack
SITFU
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

.

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 3 Day 3: "Chest *Target Upper" 4 Day 4: "Back/Biceps-V2" 5 Day 5: "Quads/Hams-V2" 6 Day 6: "Shoulders/Triceps-V2" 7 Day 7: "Abs/Core"
8 9 10 Day 10: "Chest *Target Upper" 11 Day 11: "Back/Biceps-V2" 12 Day 12: "Quads/Hams-V2" 13 Day 13: "Shoulders/Triceps-V2" 14 Day 14: "Abs/Core"
15 16 17 Day 17: "Chest *Target Upper" 18 Day 18: "Back/Biceps-V2" 19 Day 19: "Quads/Hams-V2" 20 Day 20: "Shoulders/Triceps-V2" 21 Day 21: "Abs/Core"
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Uhuh
Uhuh
4 недель, 12 тренировок
M&S 8 WK SHRD
M&S 8 WK SHRD
8 недель, 40 тренировок
Progress
Progress
5 недель, 15 тренировок
Starters
Starters
5 недель, 25 тренировок
Ready
Ready
4 недель, 20 тренировок
Start
Start
4 дней, 4 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now