Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Physique de plage

Средний    2 недель   5 тренировок Средн. 16 мин

Целевые зоны: Мини-серии, Похудеть, Оставаться в форме

Оборудование: Haltères, Banc, Boîte ou marche, Tapis d'exercice, Chaise

Physique de plage
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

La saison des maillots de bain est ouverte! Cette mini série t’aide à travailler les bras, les jambes, les fessiers et, bien sûr, les abdominaux plats. Attaque tous tes points faibles avec ces 5 séances d’entraînement et mets ton corps en forme pour toutes les occasions. C’est exactement ce dont tu as besoin pour te sentir en forme à la plage!

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 13 14
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Завершено

Fabien Guilloneau

В настоящее время зарегистрированы

Jessica Bois
Marianne Morin

Связанные программы

Corps de plage total en 2 semaines
Corps de plage total en 2 semaines
Оставаться в форме, Похудеть, Улучшить выносливость
2 недель, 12 тренировок
Corps de Plage d'Été pour Hommes
Corps de Plage d'Été pour Hommes
Накачать мышцы, Укрепить ядро, Укрепить мышцы
3 недель, 12 тренировок
Bikini Beach Babe
Bikini Beach Babe
Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
3 недель, 12 тренировок
Muscle Beach
Muscle Beach
Накачать мышцы, В тренажерном зале, Укрепить верхнюю часть тела, Мини-серии
2 недель, 5 тренировок
Camp d’entraînement minceur
Camp d’entraînement minceur
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Собственный вес
3 недель, 13 тренировок
Perte de poids 2
Perte de poids 2
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 18 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Flexion du corps entier
Flexion du corps entier
Накачать мышцы, Укрепить мышцы, В тренажерном зале
2 недель, 8 тренировок
Nothing Butt Glutes
Nothing Butt Glutes
Укрепить мышцы, Укрепить нижнюю часть тела, В тренажерном зале, Оставаться в форме
2 недель, 8 тренировок