Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная программа тренировок

New You Week 1

Интенсивный    1 неделя   5 тренировок Средн. 32 мин

Оборудование: Exercise Mat, Dumbbells, Box or Step, Kettlebells, Stationary Bike, Pull Up Bar, Stability Ball

Darlene Taylor
 		    Добавлено Darlene Taylor
New You Week 1
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей
Частная программа

Чтобы начать эту программу, пожалуйста, войдите в систему или зарегистрируйтесь.

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

You have worked so hard. You went through obstacles to get to where you are now. This week is your opportunity to change the new version of yourself mentally and physically. You go this! This week you will need dumbbells. First day a step/chair, third day a pull up bar, Fourth and Fifth day a stability ball. Rock It!

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 11 12 13 14
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

New Year New You
New Year New You
5 дней, 4 тренировок
NEW BODY PROGRAM 1
NEW BODY PROGRAM 1
2 недель, 4 тренировок
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 недель, 16 тренировок
The New You
The New You
Накачать мышцы, Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме, Улучшить выносливость, Кардио
4 недель, 16 тренировок
Should Be A Fun Week While We Move Forward To A New Month
Should Be A Fun Week While We Move Forward To A New Month
3 недель, 18 тренировок
Fat Loss / Stronger
Fat Loss / Stronger
6 дней, 5 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now