Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная программа тренировок

Definizione E Massa

Интенсивный    4 недель   21 тренировок Средн. 36 мин

Оборудование: Kettlebells, Exercise Mat, Chair, Stability Ball, Wall, Bench

Davide Dilevrano
 		    Добавлено Davide Dilevrano
Definizione E Massa
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Allenamento per definire e aumentare massa in modo regolare con aumenti di carico

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 3 4 5 Day 5: "Addominali" 6 Day 6: "Dyle Gambe E Glutei" 7 Day 7: "Braccia E Pettorali"
8 9 Day 9: "Massa Easy 1" 10 Day 10: "Massa Easy 2" 11 Day 11: "Massa Easy 3" 12 13 Day 13: "Addominali" 14 Day 14: "Dyle Gambe E Glutei"
15 Day 15: "Braccia E Pettorali" 16 17 Day 17: "Massa Normal 1" 18 Day 18: "Massa Normal 2" 19 Day 19: "Massa Normal 3" 20 21 Day 21: "Addominali"
22 Day 22: "Dyle Gambe E Glutei" 23 Day 23: "Braccia E Pettorali" 24 25 Day 25: "Massa Hard 1" 26 Day 26: "Massa Hard 2" 27 Day 27: "Massa Hard 3" 28
29 Day 29: "Addominali" 30 Day 30: "Dyle Gambe E Glutei" 31 Day 31: "Braccia E Pettorali" 32 33 34 35
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Ultimate HIIT
Ultimate HIIT
Похудеть, Кардио, Оставаться в форме
4 недель, 13 тренировок
Heart Healthy 500+ Calorie Burn
Heart Healthy 500+ Calorie Burn
Похудеть, Собственный вес, Улучшить выносливость, Кардио, Оставаться в форме, Укрепить мышцы
4 недель, 12 тренировок
Gym Cardio
Gym Cardio
Улучшить выносливость, Укрепить нижнюю часть тела, Похудеть, Кардио
4 недель, 19 тренировок
Total Transformation
Total Transformation
Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 17 тренировок
𝗞𝗘𝗧𝗧𝗟𝗘𝗕𝗘𝗟𝗟 𝗠𝗘𝗧𝗖𝗢𝗡 🐺💥💣 TEAM WOLVERINE ⭐HS
𝗞𝗘𝗧𝗧𝗟𝗘𝗕𝗘𝗟𝗟 𝗠𝗘𝗧𝗖𝗢𝗡 🐺💥💣 TEAM WOLVERINE ⭐HS
Улучшить выносливость, Низкая нагрузка, Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы
4 недель, 12 тренировок
Heather Robertson's HR12Week 5.0
Heather Robertson's HR12Week 5.0
Накачать мышцы, Оставаться в форме, Укрепить ядро, В тренажерном зале, Бесплатно
12 недель, 60 тренировок
Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой программы

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now