Foundation Creation

Средний

4 недель

16 тренировок

Средн. 25 мин

Оборудование: Bench, Chair, Pull Up Bar, Rings

Добавлено Beyond Conditioning

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Частная программа

Чтобы начать эту программу, пожалуйста, войдите в систему или зарегистрируйтесь.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

In the beginning... there were 4 weeks of training 4 times per week

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.