Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Jeannie

Средний    4 недель   16 тренировок Средн. 38 мин

Оборудование: Barbell, Strength Machine, Exercise Mat, Dumbbells, BOSU, Stability Ball, Rowing Machine, Bench

Heather Baldwin
 		    Добавлено Heather Baldwin
Jeannie
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Full-Body Toning and Strength

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2: "Jeannie Legs: Quads And Glutes" 3 Day 3: "Jeannie Upper Body" 4 5 Day 5: "Jeannie Legs: Hamstrings And Glutes" 6 Day 6: "Jeannie Back" 7
8 9 Day 9: "Jeannie Legs: Quads And Glutes" 10 Day 10: "Jeannie Upper Body" 11 12 Day 12: "Jeannie Legs: Hamstrings And Glutes" 13 Day 13: "Jeannie Back" 14
15 16 Day 16: "Jeannie Legs: Quads And Glutes" 17 Day 17: "Jeannie Upper Body" 18 19 Day 19: "Jeannie Legs: Hamstrings And Glutes" 20 Day 20: "Jeannie Back" 21
22 23 Day 23: "Jeannie Legs: Quads And Glutes" 24 Day 24: "Jeannie Upper Body" 25 26 Day 26: "Jeannie Legs: Hamstrings And Glutes" 27 Day 27: "Jeannie Back" 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Yessika
Yessika
4 недель, 16 тренировок
Better Body
Better Body
15 недель, 90 тренировок
Full Body
Full Body
4 недель, 16 тренировок
Uhuh
Uhuh
4 недель, 12 тренировок
Leg Stomach But
Leg Stomach But
3 недель, 18 тренировок
leg day🏋🏽‍♂️
leg day🏋🏽‍♂️
4 недель, 20 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now