1 неделя
4 тренировок
Средн. 42 мин
Оборудование: Bench, Dip Bar, Box or Step
 |
Добавлено Mara A. |
Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.
| В | П | В | С | Ч | П | С |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2 |
3
|
4 |
5
|
6 |
7
|
Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.
Найти программу
