Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

No Gym Needed - Quarantine Workout

Средний    1 неделя   7 тренировок Средн. 31 мин

Оборудование: Exercise Mat, Pull Up Bar, Dumbbells, Bench, Kettlebells, Chair, Box or Step

Sheryl Schrier
 		    Добавлено Sheryl Schrier
No Gym Needed - Quarantine Workout
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

A metabolic program that will help you maintain muscle and prevent against fat gain when combined with a healthy diet

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 3 4 5 6 Day 6: "Upper Body & Core Metabolic Workout" 7 Day 7: "Lower Body Home Workout"
8 Day 8: "Yin Yoga" 9 Day 9: "Upper Body Home Workout 2" 10 Day 10: "Lower Body Metabolic Workout" 11 Day 11: "Yin Yoga" 12 Day 12: "Full Body Workout" 13 14
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Укрепить мышцы, Похудеть, Оставаться в форме, Собственный вес, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела
4 недель, 20 тренировок
My Work Out
My Work Out
3 недель, 12 тренировок
Weekly Work Out
Weekly Work Out
4 недель, 24 тренировок
Feb Fitness Challenge
Feb Fitness Challenge
4 недель, 10 тренировок
Covid Challenge
Covid Challenge
4 недель, 12 тренировок
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Укрепить ядро
4 недель, 17 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now