Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

SweatWithKayla 14-16

Средний    4 недель   12 тренировок Средн. 34 мин

Оборудование: Dumbbells, Box or Step, Jump Rope, Chair, BOSU

Martina Sasso
 		    Добавлено Martina Sasso
SweatWithKayla 14-16
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Kayla Itsines Programme Weeks fron 13 to 16

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2: "LEGS 13-15" 3 4 Day 4: "ARMS 13-15" 5 6 Day 6: "ABS 13-15" 7
8 9 Day 9: "LEGS 14-16" 10 11 Day 11: "ARMS 14-16" 12 13 Day 13: "ABS 14-16" 14
15 16 Day 16: "LEGS 13-15" 17 18 Day 18: "ARMS 13-15" 19 20 Day 20: "ABS 13-15" 21
22 23 Day 23: "LEGS 14-16" 24 25 Day 25: "ARMS 14-16" 26 27 Day 27: "ABS 14-16" 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Abs and Arms Galore
Abs and Arms Galore
6 недель, 20 тренировок
All Rounder
All Rounder
3 недель, 21 тренировок
Skitraining
Skitraining
5 недель, 30 тренировок
Kayla
Kayla
5 дней, 5 тренировок
Program No. 1
Program No. 1
6 недель, 35 тренировок
July 2019
July 2019
5 недель, 21 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now