Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная программа тренировок

Deployment Workout

Интенсивный    3 недель   21 тренировок Средн. 16 мин

Оборудование: Barbell, Bench, Dumbbells, Pull Up Bar, Strength Machine, Resistance Bands, Exercise Mat, Stability Ball, Wall

Jesus X.
 		    Добавлено Jesus X.
Deployment Workout
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

I got tired of randomly working out on site so I made this plan.

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2: "Deployment Chest" 3 Day 3: "Deployment Back" 4 Day 4: "Deployment Shoulders/Traps", "Deployment Traps"
+1 more
5 Day 5: "Deployment Biceps/Triceps", "Deployment Triceps 2"
+1 more
6 Day 6: "Deployment Legs" 7
8 9 Day 9: "Deployment Chest" 10 Day 10: "Deployment Back" 11 Day 11: "Deployment Shoulders/Traps", "Deployment Traps"
+1 more
12 Day 12: "Deployment Biceps/Triceps", "Deployment Triceps 2"
+1 more
13 Day 13: "Deployment Legs" 14
15 16 Day 16: "Deployment Chest" 17 Day 17: "Deployment Back" 18 Day 18: "Deployment Shoulders/Traps", "Deployment Traps"
+1 more
19 Day 19: "Deployment Biceps/Triceps", "Deployment Triceps 2"
+1 more
20 Day 20: "Deployment Legs" 21
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Deployment Body
Deployment Body
9 недель, 54 тренировок
Uhuh
Uhuh
4 недель, 12 тренировок
Full Body
Full Body
4 недель, 16 тренировок
Ready
Ready
4 недель, 20 тренировок
2 Jobs No Probs
2 Jobs No Probs
4 недель, 24 тренировок
OCT 2017 3 weeks routine
OCT 2017 3 weeks routine
4 недель, 24 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now