Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Weight loss

Средний    4 недель   18 тренировок Средн. 33 мин

Оборудование: Exercise Mat, Wall, Dumbbells, Box or Step, Jump Rope, BOSU, Bench

Lakota Puschel
 		    Добавлено Lakota Puschel
Weight loss
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

You need busu ball, and dumbbells

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2: "Bleh Easy" 3 Day 3: "Energy Yoga" 4 5 Day 5: "Body & Mind Overhaul" 6 Day 6: "Bleh Easy" 7
8 9 Day 9: "A Little bit of everything" 10 Day 10: "Lower Body Yoga" 11 12 Day 12: "Sensational Yoga" 13 Day 13: "Bleh Easy" 14
15 16 Day 16: "Lose that Fat!" 17 Day 17: "Energy Yoga" 18 Day 18: "The A-Team" 19 Day 19: "Yoga" 20 Day 20: "Lose that Fat!" 21
22 23 Day 23: "Bleh" 24 Day 24: "Energy Yoga" 25 Day 25: "Dumbbell Crescendo" 26 Day 26: "All-Around Yoga" 27 Day 27: "Bleh" 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

В настоящее время зарегистрированы

Angela Harper

Связанные программы

Beginner
Beginner
2 недель, 7 тренировок
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Укрепить ядро
4 недель, 17 тренировок
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 18 тренировок
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 недель, 16 тренировок
Whole Body
Whole Body
2 недель, 7 тренировок
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 19 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now