Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

September

Средний    5 недель   46 тренировок Средн. 31 мин

Оборудование: Exercise Mat, Dumbbells, Barbell, Bench, Medicine Ball, Resistance Bands, Chair, Cardio Machine, Wall, Strength Machine, Box or Step, Treadmill

Daisy !.
 		    Добавлено Daisy !.
September
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Month of September Schedule

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1: "Treadmill 1", "The Upper A's"
+1 more
2 Day 2: "Lower Gains Day 1", "Arm Booster"
+1 more
3 Day 3: "Upper Gains Day 1", "Booty Booster"
+1 more
4 5 Day 5: "Full Body 1", "Absolutely Amazing Abs"
+1 more
6 Day 6: "Booty Gains 2" 7 Day 7: "Bi's, Tri's, & Chest", "Ab Booster"
+1 more
8 Day 8: "Treadmill 1", "Lower Ab 3-2-1"
+1 more
9 Day 9: "Lower Gains Day 1", "Shoulder Booster"
+1 more
10 Day 10: "Upper Gains Day 1", "Side Booty Booster"
+1 more
11 12 Day 12: "Full Body 1", "Absolutely Amazing Abs"
+1 more
13 Day 13: "Booty Gains 2" 14 Day 14: "Upper Gains Day 2", "Ab-Bootcamp"
+1 more
15 Day 15: "Treadmill 1", "The Upper A's"
+1 more
16 Day 16: "Lower Gains Day 1", "Arm Booster"
+1 more
17 Day 17: "Upper Gains Day 1", "Booty Booster"
+1 more
18 19 Day 19: "Full Body 1", "Absolutely Amazing Abs"
+1 more
20 Day 20: "Booty Gains 2" 21 Day 21: "Bi's, Tri's, & Chest", "Ab Booster"
+1 more
22 Day 22: "Treadmill 1", "Lower Ab 3-2-1"
+1 more
23 Day 23: "Lower Gains Day 1", "Shoulder Booster"
+1 more
24 Day 24: "Upper Gains Day 1", "Side Booty Booster"
+1 more
25 26 Day 26: "Full Body 1", "Absolutely Amazing Abs"
+1 more
27 Day 27: "Booty Gains 2" 28 Day 28: "Bi's, Tri's, & Chest", "Ab Booster"
+1 more
29 Day 29: "Full Body Build" 30 Day 30: "Full Body Breaker" 31 32 33 34 35
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

October 🎃
October 🎃
5 недель, 34 тренировок
November 🦃🥧🍂
November 🦃🥧🍂
5 недель, 30 тренировок
January 2023
January 2023
5 недель, 33 тренировок
Summer Time
Summer Time
4 недель, 40 тренировок
July 2019
July 2019
5 недель, 21 тренировок
Summer Showdown
Summer Showdown
4 недель, 51 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now