Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная программа тренировок

Chasing Curry!

Интенсивный    4 недель   73 тренировок Средн. 25 мин

Целевые зоны: Укрепить ядро, Накачать мышцы, Улучшить выносливость, Собственный вес, Улучшить гибкость, Укрепить верхнюю часть тела, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Кардио, В тренажерном зале, Фитнес-вызовы, Все о йоге, Низкая нагрузка

Оборудование: Exercise Mat, Pull Up Bar, Jump Rope, Stability Ball, Dumbbells, Wall, Barbell, Box or Step, Strength Machine, Foam Roller, Resistance Bands, Bench, Rings, Rowing Machine, Elliptical, Stationary Bike, Kettlebells

Tactical Polymath
 		    Добавлено Tactical Polymath
Chasing Curry!
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Becoming the greatest player EVER!! THE MASTER!!

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1: "Posture PRO", "Jump Rope", "5 Mile Walk", "Short Circuit", "3 Min Core Challenge"
+4 more
2 Day 2: "The Holy Grail", "Calves DOMS No Stretch", "Basket Ball Dribbling Workout"
+2 more
3 Day 3: "Calves DOMS Tomorrow", "BallHandling", "Walk"
+2 more
4 Day 4: "Calves", "Basketball"
+1 more
5 Day 5: "⛓IRON GYM⛓CALF CRAFT 🌟 HS", "Day 4", "Cardio Walk III", "Basket Ball Dribbling Workout"
+3 more
6 Day 6: "100(x2) Calf Raises", "Total Body Stabilization Endurance", "Band Of Brothers", "Basket Ball Dribbling Workout"
+3 more
7 Day 7: "Yoga Blast"
8 Day 8: "2-Min Plank Challenge" 9 Day 9: "Hella Planks", "Push-ups and pull-ups challenge", "Shoulder Series 1", "Jump Rope & Plank", "🧖🏼‍♀️𝑻𝒉𝒆 𝑫𝒂𝒊𝒍𝒚 𝑫𝒆𝒕𝒐𝒙🫖💕🌟HS"
+4 more
10 Day 10: "Deep Calm Yoga", "Plank3", "Posterior Chain Flexibility & Stability", "Push-ups and pull-ups challenge", "JUMP ROPE"
+4 more
11 Day 11: "Swim Time", "Jump Rope", "Push-ups and pull-ups challenge"
+2 more
12 Day 12: "Dynamic WarmUP & CORE Stability", "Balance & Coordination (HeS)", "Speed Conditioning Workout", "Morning Beach Walk"
+3 more
13 Day 13: "70 Jumping Jacks For 70 Days Challenge", "Cardio + Core", "Push-ups and pull-ups challenge"
+2 more
14 Day 14: "Pre-game Basketball Workout", "Swim Time"
+1 more
15 Day 15: "Butt Building Frequency Session 1: DAY 2", "Battle Ropes Tabata", "Push-ups and pull-ups challenge", "Bag Conditioning"
+3 more
16 Day 16: "Beginner Bodyweight Epic", "Push-ups and pull-ups challenge", "Flexibility And Strengthening", "Jump Rope"
+3 more
17 Day 17: "Legs And Abs", "21. at-home abs", "Push-ups and pull-ups challenge"
+2 more
18 Day 18: "Core the Pilates Way", "Football Field suicides", "Push-ups and pull-ups challenge"
+2 more
19 Day 19: "Abs, Arms, And Everything Else!", "Posture PRO"
+1 more
20 Day 20: "Day 3 of Beginner EPIC | No Equipment Ab & Core Workout", "45 Minutes to Myself (aw)"
+1 more
21 Day 21: "Swim Time", "45 Minutes to Myself (aw)"
+1 more
22 Day 22: "Spin Cycle HIIT" 23 Day 23: "Dynamic WarmUP & CORE Stability", "Maxim's Yoga For Runners Health", "Get In The Zone"
+2 more
24 Day 24: "Strength Endurance And Core" 25 Day 25: "Practice 2013-11-07" 26 Day 26: "7 Oefeningen" 27 28 Day 28: "Muscle Builder (lower B)"
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

💚🍑Everyday Strong💪🔥
💚🍑Everyday Strong💪🔥
Оставаться в форме
4 недель, 86 тренировок
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 19 тренировок
End Of Summer Hyper Focus
End Of Summer Hyper Focus
5 недель, 43 тренировок
Summer Time
Summer Time
4 недель, 40 тренировок
Summer Bods
Summer Bods
4 недель, 12 тренировок
Program No. 1
Program No. 1
6 недель, 35 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now