Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок для начинающих

28 Day Challenge

Начинающий    4 недель   20 тренировок Средн. 20 мин

Оборудование: Treadmill, Chair, Dumbbells, Wall

April Chaney
 		    Добавлено April Chaney
28 Day Challenge
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Fit Girls Guide 28 day challenge

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2: "Arms Week 1" 3 Day 3: "Booty Week 1" 4 Day 4: "Abs Week 1" 5 6 Day 6: "BootyCore Week 1" 7 Day 7: "ArmCore Week 1"
8 9 Day 9: "Arms Week 2" 10 Day 10: "Booty Week 2" 11 Day 11: "Abs Week 2" 12 13 Day 13: "BootyCore Week 2" 14 Day 14: "ArmCore Week 2"
15 16 Day 16: "Abs Week 3" 17 Day 17: "Booty Week 3" 18 Day 18: "Abs Week 3" 19 20 Day 20: "BootyCore Week 3" 21 Day 21: "ArmCore Week 3"
22 23 Day 23: "Arms Week 4" 24 Day 24: "Booty Week 4" 25 Day 25: "Abs Week 4" 26 27 Day 27: "BootyCore Week 4" 28 Day 28: "ArmCore Week 4"
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

28 Day Jump Start
28 Day Jump Start
Укрепить ядро, Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме, Руководства для начинающих
4 недель, 18 тренировок
30 Day Challenge
30 Day Challenge
Похудеть, Укрепить мышцы
5 недель, 30 тренировок
28 Day Ab Challenge
28 Day Ab Challenge
4 недель, 24 тренировок
30-Day FIT Challenge
30-Day FIT Challenge
Оставаться в форме, Укрепить мышцы, В тренажерном зале, Фитнес-вызовы, Бесплатно
4 недель, 24 тренировок
Abs Challenge
Abs Challenge
5 недель, 30 тренировок
4 Weeks Challenge
4 Weeks Challenge
1 неделя, 7 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now