3 недель
27 тренировок
Средн. 5 мин
Оборудование: Elliptical
 |
Добавлено Nichole Domenjoz |
Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.
| В | П | В | С | Ч | П | С |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
+1 more
|
3
+1 more
|
4
|
5
+1 more
|
6
+1 more
|
7 |
| 8 |
9
+1 more
|
10
+1 more
|
11
|
12
+1 more
|
13
+1 more
|
14 |
| 15 |
16
+1 more
|
17
+1 more
|
18
|
19
+1 more
|
20
+1 more
|
21 |
Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
