Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Summer Time

Средний    4 недель   30 тренировок Средн. 34 мин

Оборудование: Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Barbell, Treadmill, Strength Machine, Cable Pulley Machine, Home Gym - Other, Box or Step, Chair

Daisy !.
 		    Добавлено Daisy !.
Summer Time
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Not finished yet

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1: "Squat Free Glute Day" 2 Day 2: "Chest." 3 Day 3: "Abs.", "Cardio."
+1 more
4 5 Day 5: "Arms 2.0" 6 Day 6: "Legs 2.0", "Ab Booster"
+1 more
7 Day 7: "Back 2.0"
8 Day 8: "Squat Free Glute Day" 9 Day 9: "Bi's, Tri's, & Chest" 10 Day 10: "Full Body Day!" 11 12 Day 12: "Legs 2.0" 13 Day 13: "Chest. (Dropset)" 14 Day 14: "Squat Free Glute Day"
15 Day 15: "Back 2.0", "Abs 2.0"
+1 more
16 Day 16: "Booty Lift" 17 Day 17: "Lower Ab 3-2-1", "Cardio."
+1 more
18 19 Day 19: "Arms 2.0" 20 Day 20: "Squat Free Glute Day" 21 Day 21: "Chest.", "Ab Booster"
+1 more
22 Day 22: "Legs 2.0" 23 Day 23: "Back 2.0" 24 Day 24: "Abs.", "Cardio."
+1 more
25 26 Day 26: "Squat Free Glute Day" 27 Day 27: "Arms 2.0" 28 Day 28: "Full Body Day!"
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Summer Time
Summer Time
4 недель, 40 тренировок
Fall 2023
Fall 2023
6 недель, 43 тренировок
End Of Summer Hyper Focus
End Of Summer Hyper Focus
5 недель, 43 тренировок
5 Week
5 Week
5 недель, 25 тренировок
Program No. 1
Program No. 1
6 недель, 35 тренировок
January 2023
January 2023
5 недель, 33 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now