Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Get In Shape

Средний    3 недель   12 тренировок Средн. 26 мин

Оборудование: Kettlebells, Dumbbells, Medicine Ball, Stability Ball, Bench, Strength Machine, Wall, Box or Step, Exercise Mat, Chair

Angel P
 		    Добавлено Angel P
Get In Shape
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

A mix of things I created that help me get in shape. Back/arms, legs, and core

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2: "Back 1" 3 4 Day 4: "Core #2" 5 6 Day 6: "Booty Time" 7 Day 7: "Full Body Workout"
8 9 Day 9: "Core Strong" 10 11 Day 11: "Booty Time" 12 13 Day 13: "Back 1" 14 Day 14: "Full Body Workout"
15 16 Day 16: "Core #2" 17 18 Day 18: "Sexy Lean Legs" 19 20 Day 20: "Back 1" 21 Day 21: "Full Body HIIT"
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 недель, 16 тренировок
WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Укрепить мышцы, Похудеть, Оставаться в форме, Собственный вес, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела
4 недель, 20 тренировок
Skitraining
Skitraining
5 недель, 30 тренировок
August
August
1 неделя, 10 тренировок
Core & Cardio
Core & Cardio
5 недель, 20 тренировок
Program No. 1
Program No. 1
6 недель, 35 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now