Forte & Tonico

Интенсивный

2 недель

7 тренировок

Средн. 10 мин

Целевые зоны: Укрепить мышцы, Мини-серии, Собственный вес, Укрепить ядро, Оставаться в форме

Оборудование: Nessuna attrezzatura

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$2.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Benvenuto nella mini serie Forte & Tonico! Questo programma consiste in sette allenamenti a corpo libero che durano tutti circa 10 minuti. Non lasciarti ingannare pensando che saranno facili. Le sessioni vanno dal corpo intero, corpo superiore, corpo inferiore, a cardio-centrato, e sono tutte disposte strategicamente per un recupero adeguato. Non ci sarà bisogno di attrezzature per nessuno degli allenamenti - tutto ciò di cui hai bisogno è di metterti in gioco!

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Forte & Tonico

Связанные программы

Workout Trainer PRO+