Energie Boost Uitdaging

Интенсивный

2 недель

6 тренировок

Средн. 26 мин

Целевые зоны: Все о йоге, Стиль студии, Укрепить ядро

Оборудование: Oefenmat

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$9.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Dit programma gaat over het brengen van directe energie in je lichaam en ziel. Je zult opwarmen door snellere oefeningen en gericht kernwerk te doen om je lichaam voor te bereiden op achterwaartse buigingen die bekend staan om het energizeren van het zenuwstelsel, wat op zijn beurt leidt tot verhoogde energieniveaus en het gevoel van vitaliteit. Yoga flows die zich richten op hart-openende achterwaartse buigingen zijn een fantastische manier om de dag te beginnen en laten je meer wakker voelen. Dit zal vooral merkbaar zijn als je lichaam een beetje vermoeid aanvoelt. Voor sommigen kunnen achterwaartse buigingen bijna als een shot espresso zijn zonder het nerveuze, gespannen gevoel.

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.