Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная программа тренировок

Fuerte & Delgado 3

Интенсивный    2 недель   6 тренировок Средн. 39 мин

Целевые зоны: Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы

Оборудование: Pesas rusas, Mancuernas, Colchoneta de ejercicio, Banco, Caja o paso

Fuerte & Delgado 3
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

¿Siempre has querido músculos largos, esculpidos y tonificados sin todo el volumen? Este programa es justo lo que necesitas para ganar fuerza, y obtener los beneficios que la levantamiento de pesas tiene en el aumento de tu metabolismo, sin poner peso muscular no deseado. Incorporar ejercicios con mancuernas en tu rutina de ejercicios ayuda a aumentar tu quema de calorías para esa figura delgada pero fuerte deseada. Este programa de nivel intenso es mejor si ya estás haciendo ejercicio regularmente o si acabas de terminar el programa Fuerte & Delgado 2. Necesitarás un juego de mancuernas de peso moderado y pesado, una pesa rusa si tienes una (pero no es esencial), un banco y una caja o escalón. ¡Rompe tus metas de fitness y ponte Fuerte & Delgado a partir de hoy!

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Завершено

Mariano Monjas López

Связанные программы

Fuerte & Delgado 1
Fuerte & Delgado 1
Похудеть, Укрепить мышцы, В тренажерном зале
2 недель, 6 тренировок
Fuerte y delgado 2
Fuerte y delgado 2
Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
2 недель, 6 тренировок
Esbelto. Delgado. Fuerte.
Esbelto. Delgado. Fuerte.
Похудеть, В тренажерном зале, Укрепить мышцы, Накачать мышцы, Оставаться в форме
3 недель, 9 тренировок
Delgado y Definido
Delgado y Definido
Накачать мышцы, Укрепить мышцы, В тренажерном зале
3 недель, 9 тренировок
Pérdida de peso 3
Pérdida de peso 3
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 19 тренировок
Muscularse duramente
Muscularse duramente
Накачать мышцы, Оставаться в форме, В тренажерном зале
4 недель, 16 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now