Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Reppin' 2.0

Средний    4 недель   15 тренировок Средн. 21 мин

Целевые зоны: Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, В тренажерном зале

Оборудование: Tapis d'exercice, Haltères, Haltères russes, Barre à disque, Banc, Boîte ou marche, Barre de traction

Reppin' 2.0
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Reppin' 2.0 est un programme de 4 semaines qui t'aidera à développer tes muscles et à devenir mince. Tu devras avoir accès à des équipements de gym standard incluant: des haltères, des barres, des kettlebells, une barre de traction un banc et une boîte ou une marche pour compléter tous les entraînements de ce programme. La plupart des entraînements sont divisés entre des séances de renforcement du haut et du bas du corps, cependant il y a plusieurs entraînements complets du corps tout au long du programme pour te donner beaucoup de variété. Prends ton temps pour faire chaque répétition des exercices correctement, il n'y a pas de précipitation pour passer à travers les séries. Commençons à compter nos répétitions!

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Reppin' 1.0
Reppin' 1.0
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, В тренажерном зале
4 недель, 12 тренировок
Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, В тренажерном зале
4 недель, 13 тренировок
Fort & Mince 2
Fort & Mince 2
Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
2 недель, 6 тренировок
Perte de poids 2
Perte de poids 2
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 18 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, В тренажерном зале
4 недель, 13 тренировок