Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная программа тренировок

BOSU-Training Extreme

Интенсивный    3 недель   9 тренировок Средн. 24 мин

Целевые зоны: Укрепить ядро, Укрепить мышцы, В тренажерном зале

Оборудование: BOSU, Hanteln, Langhantel, Klimmzugstange

BOSU-Training Extreme
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Der BOSU-Ball kann Wunder für dein Gleichgewicht und deine Stärke bewirken. Trainiere Muskeln, von denen du nicht wusstest, dass sie existieren und entfessle dein stabilstes Selbst. Dieses aufgepeppte Programm bringt das Toning, Stärken und Stabilisieren auf die nächste Stufe. Die einzige Ausrüstung, die du brauchst, ist ein BOSU und einige Hanteln. Los geht's!

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 20 21
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

BOSU-Training Wesentliche
BOSU-Training Wesentliche
Укрепить ядро, Укрепить мышцы, В тренажерном зале
4 недель, 12 тренировок
BOSU-Training Grundlagen
BOSU-Training Grundlagen
Укрепить ядро, Укрепить мышцы, В тренажерном зале
2 недель, 7 тренировок
Stabilitätsball Level III
Stabilitätsball Level III
Укрепить мышцы, Укрепить ядро, Низкая нагрузка
3 недель, 9 тренировок
Brasilianischer Po Extrem
Brasilianischer Po Extrem
Укрепить мышцы, Укрепить нижнюю часть тела, Оставаться в форме
3 недель, 11 тренировок
Gewichtsverlust 1
Gewichtsverlust 1
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Укрепить ядро
4 недель, 17 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now