Yoga Sculpt I

Начинающий

3 недель

12 тренировок

Средн. 17 мин

Целевые зоны: Улучшить гибкость, Укрепить мышцы, Все о йоге, Собственный вес, Стиль студии, Низкая нагрузка

Оборудование: Übungsmatte

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$9.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Baue eine schlanke Figur auf. Dehne angespannte Bereiche. Genieße eine neu gefundene Energie. Zeit, einen schlanken und starken Yogi-Körper aufzubauen! Neu im Yoga? Lange nicht mehr geübt? Keine Sorge! Dieses lockere Programm hilft dir, dich in die Routine einzufinden. Beginne mit dem Aufbau von schlanker Muskelmasse und dehne chronisch angespannte Bereiche wie Nacken, Schultern und Hüften. Entgifte deinen Körper mit Yoga-Drehungen und entdecke, wie Yoga-Rückbeugen deinen Körper und deine Seele beleben.

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.